The Blog

Dear Kanjeng Pembaca sekalian,… merebaknya pandemic Covid-19 ini… memang belum ada anti virusnya … so harapan nya adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh alias imunitas tubuh … sehingga bisa melawan Covid-19 …!!! Naaagh berikut ini adalah 10 jenis makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh … sehingga dapat melawan virus tersebut …!!!

Pertama adalah Pepaya… buah ini banyak mengandung vitamin C, potassium, vitamin A dan B … dan juga mengandung enzim Papain dan juga anti oxidant … dan ini akan dapat memboost aka meningkatkan imunitas tubuh …!!! Berikutnya yang Kedua adalah Bawang alias Garlic … dan bawang ini sudah digunakan untuk flu atau influenza … dan sebutir bawang mengandung 5 mg calcium, kemudian 12 mg potassium dan juga suplhur … dan tidak salah jika dimakan dalam keadaan mentah atau dicocol dengan kecap… itu baik untuk meningkatkan imunitas tubuh …!!!

Ketiga adalah Green Tea … dimana teh hijau ini dapat meningkatkan imunitas tubuh …!!! Soalnya green tea mengandung Flavinoids yang berfungsi sebagai anti oxidant … dan juga Epi Gallocate Chin Gallate (EGCG) yang lagi-lagi bisa meningkatkan imunitas tubuh …!!!  Keempat … adalah Broccoli … juga mengandung berbagai vitamin A, C dan E … demikian juga anti oxidant … dan juga fibre …!!!

Berikutnya yang Kelima adalah Ginger aka Jahe … mengingat pada jahe ini dapat mengurangi inflamasi … pada tenggorokan yang disertai flu ataupun demam …!!! Demikian juga mengurangi nausea (mual) yang terjadi … dan pada jahe ini mengandung Gingerol yang dapat mengurangi rasa sakit yang kronis … juga mengandung kurmumin …!!! Last,… demikian dulu.. sisanya dilanjutkan pada bagian kedua… so stay tuned ..!!! Ciaooo 😀